обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 210
Фитнес центров с ценами: 35
Последнее обновление: 31 июля 2018

Направления Body Mind в Ростове-на-Дону

Найдена информация о 38 подходящих фитнес центрах. Упражнения на гибкость - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Ростова-на-Дону, где есть упражнения на гибкость и занятия по программам Mind Body.

Развитие гибкости и выносливости
Сортировка:
Я это я
на 2-й Краснодарской
Советский от 260 р. от 260 р. от 260 р.
Йога Холл
на Большой Садовой
Кировский от 350 р. нет данных нет данных
Garden Yoga
на Лелюшенко
Первомайский звоните нет данных нет данных
Возрождение
на Восточной
Кировский от 275 р. нет данных нет данных
Pole Champion
на Темерницкой
Кировский нет данных нет данных от 350 р.
Свет
на Горького
Ленинский от 350 р. нет данных нет данных
Эмоушен
на Малом
Кировский нет данных нет данных от 350 р.
Йога Класс
на Варфоломеева
Октябрьский звоните нет данных нет данных
ФИТПРОФИ
Ворошиловский нет данных от 350 до 400 р.
СпортСити
на Лелюшенко
Первомайский звоните нет данных нет данных
СпортСити
на Металлургической
Первомайский звоните нет данных нет данных
FitnessUnity
на Ерёменко
Советский звоните звоните звоните

На портале собраны фитнес центры Ростове-на-Дону, в которых есть тренировки для начинающих и продолжающих спортсменов в направлении Body&Mind. Цены на занятия представлены в удобных для сравнения таблицах, с помощью которых можно подобрать оптимальный по стоимости вариант. Полезны будут и отзывы об отдельных программах и инструкторах, оставленные посетителями портала.

Body&Mind

Body&Mind – физическое развитие плюс духовный рост

Боди Майнд (Тело и Разум) – направление в фитнесе, в котором нет изматывающих тренировок и тяжелых физических упражнений. Его характерные особенности – это неспешность и размеренность. А свое название это направление получило за счет духовной составляющей, самопогружения во время занятий, стремлению к синхронной работе мыслей, тела и чувств.

Тренировки Body&Mind помогают повысить гибкость тела и сжигать лишний жир. Человек становится сильнее, появляется бодрость и улучшается общее самочувствие. Специальные комплексы упражнений способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата. При этом на занятиях человек учится осознанно формировать стремление сделать свое тело лучше.

Другими словами, методики Боди Майнд помогают делать тело красивым, а ум – просветленным. По словам приверженцев этого вида фитнеса, после тренировок ощущается прилив энергии, бодрость, улучшается настроение.

Основные направления Body&Mind

Все программы, которые входят в Body&Mind, характеризуются построением гармоничной личности путем тренировки тела, разума и души. К этому виду фитнеса относятся: йогапилатесстретчингкалланетикацигун. Основополагающими принципами в этих программах являются:

  • контроль и предельная концентрация;
  • баланс и координация;
  • синхронность движений и дыхания;
  • правильное использование ресурсов тела;
  • освобождение от напряжения нервных центров.

Таким образом, на тренировках человек использует не только физические возможности, но и свой разум. Вдохнуть в свое тело новую жизнь и обрести душевное равновесие – вот чему учат методики Body&Mind.

Body&Mind

Кому подходит Боди Майнд?

Важной особенностью этого вида фитнеса является то, что упражнения могут выполнять пожилые люди, беременные, лица с ограниченными физическими возможностями и все те, кому противопоказаны большие нагрузки и высокая активность. Степень физической подготовки также не играет роли, поэтому Body&Mind подойдет для всех желающих.

Цены на занятия в фитнес клубах Ростове-на-Дону

Цены на Body&Mind отличаются в зависимости от конкретного выбранного направления. Также на цену абонемента влияет количество и продолжительность занятий и численность группы. Немаловажным фактором является уровень и «титулованность» тренера.

Практически все студии Body&Mind бесплатно или по сниженной цене разрешают посетить пробное занятие, которое поможет человеку определиться с выбором. Во многих клубах действуют сезонные скидки на абонементные программы.